Naturopathe, Massage et Yoga dans l'Eure
Allégez votre charge mentale
Marre d’avoir l’esprit saturé par une to-do list interminable et de vous réveiller fatiguée ?
Je vous offre un espace concret pour ralentir.
De l’assiette au tapis de yoga, en passant par la table de massage, nous agissons ensemble sur votre hygiène de vie et votre stress. Retrouvez enfin de la clarté, un sommeil réparateur et de la légèreté au quotidien.
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité pour tenir le rythme et vivre pleinement.
Charge mentale, stress chronique et fatigue : Vous courez après le temps ?
Entre le travail, l’organisation familiale et une liste de choses à faire qui ne s’arrête jamais, vos journées se résument à de la logistique. Vous notez tout de peur d’oublier, votre esprit tourne en boucle même la nuit, et le matin, l’épuisement est déjà là.
Parfois, le moral flanche. Vous ne savez plus vraiment ce que vous aimez, ce que vous voulez, ni qui vous êtes au-delà de vos différents rôles de maman ou de professionnelle. Et surtout… vous culpabilisez à la moindre idée de vous accorder du temps.
Votre corps réclame simplement une pause.
Lorsque le stress s’accumule sans s’arrêter, votre système nerveux se bloque en mode alerte. Ce que vous vivez n’est pas une fatalité. C’est le moment de déposer votre sac à dos mental, de détendre vos muscles et de vous faire accompagner pour retrouver un quotidien serein et lumineux.
Un accompagnement global pour réguler le stress et retrouver votre vitalité dans l'Eure
Sur rendez-vous à Saint Pierre des fleurs
Pour libérer durablement le corps et l’esprit, agir sur un seul front ne suffit pas. C’est pourquoi j’ai créé une méthode unique, née de la synergie de mes trois spécialités.
Mon approche fait résonner ensemble la naturopathie, le massage bien-être et le yoga pour agir de manière logique sur votre corps, votre esprit et votre hygiène de vie. En combinant ces trois outils, nous libérons la charge mentale là où elle se niche, nous régulons votre système nerveux et nous restaurons votre vitalité.
C’est cette action globale et simultanée qui crée un véritable déclic pour vous faire retrouver un équilibre solide, pas à pas.
Le yoga: couper le mental et habiter son corps
Votre rendez-vous hebdomadaire pour souffler.
À travers des cours adaptés aux débutants, vous apprenez à relâcher les tensions accumulées au fil de la semaine. Les émotions se libèrent par la respiration et le mouvement. Installez une routine de santé mentale fixe dans votre calendrier.
Le yoga est une pratique ancestrale qui permet de retrouver souplesse, force et sérénité. Chaque séance est pensée pour être accessible à tous, même aux personnes qui n’ont jamais pratiqué.
Venez me retrouver dans un espace cocon, où seul un petit nombre de personne est accueilli.
Ces petits groupes permettent un meilleur accompagnement dans un espace sécure où chacun peut se déposer tranquillement.
Cours à St Pierre des Fleurs, Thuit de l’oison. (Eure)
Cours privés
Cours en entreprise.
Le massage bien-être: relâcher la pression physique
Prenez un instant pour vous, loin du stress et des tensions du quotidien. Spécialisée dans l’art du massage bien-être, je vous invite à un voyage sensoriel où détente, équilibre et revitalisation sont au cœur de chaque séance.
Mes massages rituels sont de véritables bulles de déconnexion. Ils envoient un signal de détente absolue à votre cerveau, dénouent les tensions musculaires accumulées et calment instantanément le flux de vos pensées.
Chaque massage est une expérience unique, portée par un toucher vrai et une présence attentive. À travers mes mains, je vous offre bien plus qu’un simple soin : une écoute profonde de votre corps, une connexion authentique qui permet de libérer les tensions et de rétablir une harmonie intérieure. Parce que chaque personne est unique, chaque geste est pensé pour répondre à vos besoins spécifiques, avec justesse et bienveillance.
Massage chez Bloom à St pierre des fleurs (Eure)
Réservés à une clientèle féminine, sur rendez-vous.
La naturopathie : retrouver l'énergie et relâcher le stress
Optimiser votre vitalité sans surcharger votre emploi du temps.
Quand on est déjà débordée, la dernière chose dont on a besoin, c’est d’une méthode rigide qui demande de passer trois heures en cuisine ou de révolutionner toute l’organisation de la maison. Mon approche de la naturopathie est avant tout réaliste, bienveillante et adaptée à votre rythme de vie.
Ici, pas de régime frustrant ni de contraintes logistiques complexes. Nous réalisons un bilan complet de votre vitalité pour comprendre l’origine de votre fatigue et donner à votre corps les moyens de récupérer efficacement.
Nous y allons pas à pas, sans tout chambouler. Nous prenons le temps nécessaire pour instaurer de nouvelles habitudes à votre rythme, afin de réguler votre système nerveux, retrouver un sommeil de qualité et nourrir votre énergie durablement et en toute sérénité.
Mes formules bien-être : choisissez votre pause
Mon accompagnement signature
Un parcours sur-mesure alliant naturopathie, système nerveux et massage.
Un accompagnement de trois mois conçu spécifiquement pour les femmes fatiguées, épuisées ou traversant une grande transition de vie (comme la périménopause, la ménopause ou un changement de cap professionnel et personnel).
Main dans la main, nous agissons sur votre alimentation, votre hygiène de vie et vos tensions physiques. Résultat ? votre système nerveux se régule, vous retrouvez de la clarté mentale et une vitalité durable.
Les cours de yoga : abonnement annuel
Votre bulle d’ancrage hebdomadaire.
Sortez ce rendez-vous de votre to-do list et engagez-vous envers vous-même pour toute l’année.
Chaque semaine, accordez-vous cette heure précieuse pour poser votre cerveau sur le tapis, couper le flux des pensées et bouger en douceur. À travers des pratiques fluides et accessibles, vous réapprenez simplement à écouter votre corps, à libérer les blocages physiques par la respiration et à relâcher la pression accumulée.
Le massage bien-être
Votre déconnexion immédiate.
Envie de vous accorder une parenthèse ou besoin d’un moment rien qu’à vous pour souffler ? Offrez-vous un massage pour couper le rythme du quotidien, apaiser l’esprit et réhabiter votre corps avec douceur.
Du soin ciblé de 30 minutes au grand rituel d’une heure et demie, chaque massage est entièrement personnalisé. Parce que vos tensions et votre niveau de fatigue varient, j’adapte mes gestes et ma pratique à vos besoins uniques du moment pour vous offrir un soulagement sur-mesure.
Naturopathe Eure
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Sabrina Guittonneau. Après une première vie professionnelle intense dans l’enseignement, j’ai choisi de transformer mon quotidien pour incarner ce qui fait vibrer mon cœur : l’écoute, la transmission, et l’art de ralentir.
Ayant moi-même traversé les rythmes effrénés où l’on s’oublie pour gérer tout le reste, j’ai créé Naturhappiness pour offrir aux femmes cet espace de douceur, de bienveillance et de lumière qui manque tant à nos vies modernes. Diplômée en naturopathie, certifiée en massages bien-être et professeure de yoga, je mets aujourd’hui toute mon expérience et ma sensibilité au service de votre équilibre physique et mental. Vous n’avez pas à tout porter toute seule.
Où me trouver ?
L’Espace « Bloom » à Saint-Pierre-des-Fleurs: Un lieu lumineux et chaleureux où je vous accueille pour vos accompagnements, massages et cours de yoga.
Je me déplace également et j’accompagne les femmes de toute la région (Elbeuf, Louviers, Le Neubourg et ses environs en Normandie).
Bloom, 32ter route du neubourg, 27370 St Pierre des fleurs
Elles ont choisi de s'accorder cette parenthèse...
Naturopathie
Des conseils pour une vie plus saine, mais pas moins pétillante !
Astuces, organisation pour s’adapter à votre rythme de vie.
Un programme réalisé totalement sur-mesure.
Yoga
Des cours de yoga pour reconnecter à son corps, libérer le mental et apaiser les tensions.
Un véritable moment pour soi, en douceur et bienveillance.
Massage
1h de massage doux, relaxant et enveloppant.
Réservé à une clientèle féminine.
Une parenthèse de bien-être pour ralentir, se détendre et retrouver la sérénité.
Entreprise
Un collaborateur bien dans son corps et dans sa tête est une force pour l’entreprise. Interventions dans le cadre de la QVT .
Offrez à vos salariés l’art de prendre soin d’eux !
Sabrina Guittonneau Naturopathie