YOGA EURE
Hatha et vinyasa
Cours de yoga dans l’Eure, à St Pierre des Fleurs. Les cours sont grand public et offrent un mélange de postures, de respiration et de méditation. Reconnectez -vous à votre corps, apaisez votre esprit et trouvez la paix intérieure dans un environnement accueillant et bienveillant.
Les séances de yoga sont conçues pour offrir un moment de calme et de connexion avec soi-même. Elles sont accessibles à tous, variant d’un rythme lent à modéré.
Chaque cours est une invitation à se recentrer, à explorer les postures de yoga et à trouver un moment de tranquillité dans la journée.
Planning
Tarifs
Cours à l’unité : 15€
Abonnement 5 séances : 68€
Valable 3 mois
Abonnement 10 séances : 128€
Valable 6 mois
LES BIENFAITS
renforcer vos muscles
améliorer votre posture
soulager les tensions corporelles
réduire le stress et l’anxiété
cultiver un état de calme intérieur
apaiser le mental
vous connecter à votre être intérieur
vivre avec plus de présence
Yin yoga
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui travaille en profondeur sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments) et favorise une relaxation mentale. Chaque posture est tenue plusieurs minutes, vous permettant d’explorer votre corps et vos sensations dans l’immobilité.
Les Bienfaits du Yin Yoga
Relâcher les tensions physiques : Étire en douceur et libère les zones de blocage. Apaiser le mental : Favorise une relaxation profonde et réduit le stress. Améliorer la flexibilité : Agit en profondeur sur les articulations et les fascias. Reconnexion à soi : Permet une introspection douce pour équilibrer le corps et l’esprit.
À qui s’adresse le Yin Yoga ?
✅ Débutants ou pratiquants expérimentés cherchant une approche douce et méditative.
✅ Personnes stressées ou surmenées en quête de détente.
✅ Celles et ceux qui souhaitent compléter une pratique plus dynamique par un travail de profondeur et d’immobilité.
Tarifs
Cours à l’unité : 15€
Abonnement 5 séances : 68€
Valable 3 mois
Abonnement 10 séances : 128€
Valable 6 mois
