Se libérer des émotions accumulées pendant l’hiver grâce au yoga
L’hiver est une saison introspective, souvent marquée par des émotions enfouies. Avec l’arrivée du printemps, il est temps de libérer ce qui pèse et d’accueillir un nouvel élan vital. Comment le yoga aide à libérer les émotions ? En pratiquant la méditation en début de cours, vous connectez avec vos ressentis. Vous pouvez délibérément faire…
