10 bonnes raisons de se mettre au yoga
Le yoga est une pratique ancienne qui combine postures physiques, respiration, et méditation pour apporter des bienfaits tant au corps qu’à l’esprit. Si vous hésitez encore à commencer cette discipline, voici dix bonnes raisons de vous y mettre. 1. Amélioration de la flexibilité L’un des avantages les plus évidents du yoga est l’amélioration de la…