Les bienfaits de l’ortie
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Les bienfaits de l’ortie

L’ortie, souvent considérée comme une mauvaise herbe envahissante, est en réalité une plante incroyablement bénéfique pour la santé. Utilisée depuis des siècles à des fins médicinales et culinaires, l’ortie regorge de nutriments essentiels et de composés actifs qui en font un véritable superaliment. Les bienfaits nutritionnels de l’ortie Riche en vitamines et minéraux : L’ortie…

Alimentation de printemps : l’asperge
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Alimentation de printemps : l’asperge

Il est important d’adapter son alimentation à la saison en cours. Dans une série d’article, nous allons découvrir quelques stars de l’alimentation du printemps. Les asperges, légumes printaniers par excellence, sont non seulement délicieuses mais également riches en nutriments essentiels pour la santé. De la famille des liliacées, elles offrent une variété de bienfaits. Découvrons…

Booster son énergie quotidienne : trois astuces.
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Booster son énergie quotidienne : trois astuces.

Notre quotidien trépidant peut parfois nous laisser épuisés, cherchant désespérément une solution pour retrouver cette vitalité perdue. Heureusement, quelques ajustements simples dans votre routine quotidienne peuvent faire des merveilles. Comment réveiller votre énergie et vous donner l’élan nécessaire pour affronter chaque journée ? Voici trois éléments clés à intégrer dans votre routine pour booster votre…

Super aliments : cinq alliés pour une vitalité éclatante
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Super aliments : cinq alliés pour une vitalité éclatante

La quête d’une vie saine et énergique nous amène à découvrir des super aliments qui regorgent de bienfaits pour notre bien-être global. Dans cet article, nous allons explorer cinq de ces joyaux nutritionnels : les graines germées, l’ortie, le curcuma, les baies de goji et l’herbe d’orge. Chacun de ces trésors apporte une contribution unique…

Naturopathie et énergie
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Naturopathie et énergie

Hello à tous! Aujourd’hui, on va s’intéresser à notre énergie. Comment la naturopathie permet de garder une énergie au top ? L’énergie, ça se mange ! C’est bien connu, on est ce qu’on mange. Mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Eh bien, imaginez votre assiette comme la station-service de votre corps. Vous ne mettriez…

Mois sans tabac : arrêter de fumer avec la naturopathie
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Mois sans tabac : arrêter de fumer avec la naturopathie

Le mois sans tabac, c’est novembre. Mais véritablement, il n’y a pas de temporalité idéale, si ce n’est la tienne, pour arrêter la cigarette. Voici comment la naturopathie peut t’aider à arrêter de fumer. Mon corps avec le tabac Que se passe-t’il dans mon corps lorsque je fume ? Je ne t’apprends rien si je te…

Morosité saisonnière : comment y faire face
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Morosité saisonnière : comment y faire face

L’automne est enfin là, et avec lui la baisse de luminosité, la grisaille, le froid, la pluie… Tout cela peut influer sur ton moral et aboutir à l’installation d’une morosité saisonnière. Découvre comment la naturopathie peut t’aider à lutter contre ce phénomène. Une alimentation qui éloigne la morosité et booste l’humeur Si tu te sens…

Stress et alimentation
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Stress et alimentation

Le stress, quand il devient chronique, peut avoir un impact négatif sur notre santé. Il déclenche une cascade de réactions chimiques dans notre corps. En libérant des hormones comme le cortisol, le stress à long terme peut affaiblir notre système immunitaire, augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, perturber notre sommeil et digestion, et causer de…

Apaiser l’anxiété des enfants face à la rentrée scolaire
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Apaiser l’anxiété des enfants face à la rentrée scolaire

La rentrée scolaire peut être une période stressante pour de nombreux enfants. Les nouvelles classes, les nouveaux enseignants, les horaires chargés, tout cela peut susciter de l’anxiété. Dans cet article, nous explorerons cinq pistes douces et naturelles pour calmer l’anxiété des enfants avant la rentrée. Encouragez une alimentation équilibrée L’alimentation joue un rôle essentiel dans…