L’alimentation saisonnière est une pratique consistant à consommer des aliments frais récoltés à la même période de l’année. Cette habitude, enracinée dans nos traditions ancestrales, présente de nombreux avantages pour la santé et renforce notre lien avec la nature. Dans cet article, nous explorerons l’importance de bien manger au printemps et découvrirons les aliments à…
Il est important d’adapter son alimentation à la saison en cours. Dans une série d’article, nous allons découvrir quelques stars de l’alimentation du printemps. Les asperges, légumes printaniers par excellence, sont non seulement délicieuses mais également riches en nutriments essentiels pour la santé. De la famille des liliacées, elles offrent une variété de bienfaits. Découvrons…
Après l’hiver, notre organisme peut avoir accumulé des toxines et des déchets métaboliques. Une détox printanière peut être bénéfique pour aider à éliminer ces toxines, revitaliser notre corps et nous préparer à la nouvelle saison. Voici quelques conseils de détox naturelle pour nettoyer votre organisme après l’hiver : Hydratez-vous correctement : la première étape pour…
L’automne est enfin là, et avec lui la baisse de luminosité, la grisaille, le froid, la pluie… Tout cela peut influer sur ton moral et aboutir à l’installation d’une morosité saisonnière. Découvre comment la naturopathie peut t’aider à lutter contre ce phénomène. Une alimentation qui éloigne la morosité et booste l’humeur Si tu te sens…
L’automne, ses journées fraîches, sa brume matinale, et l’envie grandissante de douceur et cocooning ! Voici mes petits rituels d’automne pour être heureuse et en santé. Je ralentis La durée d’ensoleillement raccourcit, les écureuils font leurs provisions pour l’hiver… et toi tu continues à courir partout ? Stop ! En automne, le mot d’ordre est RALENTIR. Instaure des…
Le soleil est un peu plus bas, les arbres changent de couleurs. On a troqué les maillots contre des bottes en caoutchouc. Les matins brumeux se font de plus en plus nombreux et les feuilles craquent sous nos pas. Pas de doute, l’automne est là (youpi!). Et qui dit automne, peut dire apparition de petits…