Les bienfaits de l’ortie
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Les bienfaits de l’ortie

L’ortie, souvent considérée comme une mauvaise herbe envahissante, est en réalité une plante incroyablement bénéfique pour la santé. Utilisée depuis des siècles à des fins médicinales et culinaires, l’ortie regorge de nutriments essentiels et de composés actifs qui en font un véritable superaliment. Les bienfaits nutritionnels de l’ortie Riche en vitamines et minéraux : L’ortie…

Alimentation de printemps : l’asperge
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Alimentation de printemps : l’asperge

Il est important d’adapter son alimentation à la saison en cours. Dans une série d’article, nous allons découvrir quelques stars de l’alimentation du printemps. Les asperges, légumes printaniers par excellence, sont non seulement délicieuses mais également riches en nutriments essentiels pour la santé. De la famille des liliacées, elles offrent une variété de bienfaits. Découvrons…

Mais en vrai, ça marche comment la naturo ?
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Mais en vrai, ça marche comment la naturo ?

Pour vous accompagner sur le chemin de la santé, le naturopathe va procéder à une anamnèse, autrement dit à un questionnaire visant à comprendre quel est votre mode de vie, votre alimentation, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil, votre niveau d’exercice physique… afin de voir si cela est en adéquation avec votre…

L’histoire (en bref) de Natur’Happiness
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L’histoire (en bref) de Natur’Happiness

Bienvenue à tous sur ce blog qui je l’espère vous aidera à maintenir une bonne santé et un moral au top ! Mais qui se cache derrière Natur’Happiness ? Une trentenaire (bon, bien entamée la trentaine!) en reconversion professionnelle dans la naturopathie et le bien être. Je n’en dis pas plus, vous découvrirez tout cela au fil…