La quête d’une vie saine et énergique nous amène à découvrir des super aliments qui regorgent de bienfaits pour notre bien-être global. Dans cet article, nous allons explorer cinq de ces joyaux nutritionnels : les graines germées, l’ortie, le curcuma, les baies de goji et l’herbe d’orge. Chacun de ces trésors apporte une contribution unique…
La façon dont nous parlons à nous-mêmes peut avoir un impact profond sur notre bien-être émotionnel et notre perception du monde qui nous entoure. Les affirmations positives sont comme des rayons de soleil pour l’esprit, éclairant notre chemin vers une mentalité épanouissante. Dans cet article, nous allons explorer comment utiliser les affirmations pour cultiver une…
Hello à tous! Aujourd’hui, on va s’intéresser à notre énergie. Comment la naturopathie permet de garder une énergie au top ? L’énergie, ça se mange ! C’est bien connu, on est ce qu’on mange. Mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Eh bien, imaginez votre assiette comme la station-service de votre corps. Vous ne mettriez…
Le mois sans tabac, c’est novembre. Mais véritablement, il n’y a pas de temporalité idéale, si ce n’est la tienne, pour arrêter la cigarette. Voici comment la naturopathie peut t’aider à arrêter de fumer. Mon corps avec le tabac Que se passe-t’il dans mon corps lorsque je fume ? Je ne t’apprends rien si je te…
L’automne est enfin là, et avec lui la baisse de luminosité, la grisaille, le froid, la pluie… Tout cela peut influer sur ton moral et aboutir à l’installation d’une morosité saisonnière. Découvre comment la naturopathie peut t’aider à lutter contre ce phénomène. Une alimentation qui éloigne la morosité et booste l’humeur Si tu te sens…
Le stress, quand il devient chronique, peut avoir un impact négatif sur notre santé. Il déclenche une cascade de réactions chimiques dans notre corps. En libérant des hormones comme le cortisol, le stress à long terme peut affaiblir notre système immunitaire, augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, perturber notre sommeil et digestion, et causer de…
La rentrée scolaire peut être une période stressante pour de nombreux enfants. Les nouvelles classes, les nouveaux enseignants, les horaires chargés, tout cela peut susciter de l’anxiété. Dans cet article, nous explorerons cinq pistes douces et naturelles pour calmer l’anxiété des enfants avant la rentrée. Encouragez une alimentation équilibrée L’alimentation joue un rôle essentiel dans…
Les vacances d’été touchent à leur fin, et parfois la rentrée rime avec stress et fatigue. De nos jours, le rythme effréné de la vie moderne peut souvent laisser notre énergie à plat. Heureusement, il existe des moyens simples et naturels pour retrouver une vitalité éclatante de façon simple et naturelle. J’adopte une alimentation variée, vivante…
Les allergies saisonnières sont au plus haut, tu l’auras peut-être remarqué si tu es toi-même en train de te moucher ou de te gratter les yeux…Faisons ensemble un point sur l’allergie et les solutions possibles. Qu’est-ce qu’une allergie ? Une allergie, c’est ton système immunitaire qui va se défendre fortement contre une substance reconnue comme ennemie…