Vous connaissez probablement ce sentiment : la vie qui file à toute vitesse, les journées qui défilent sans que l’on ait le temps de souffler. Eh bien, devinez quoi ? La pleine conscience peut être notre alliée, même en déplacement ! Je vous invite à découvrir avec moi quelques astuces toutes simples pour injecter une…
Hello à tous! Aujourd’hui, on va s’intéresser à notre énergie. Comment la naturopathie permet de garder une énergie au top ? L’énergie, ça se mange ! C’est bien connu, on est ce qu’on mange. Mais qu’est-ce que ça signifie vraiment ? Eh bien, imaginez votre assiette comme la station-service de votre corps. Vous ne mettriez…
Le mois sans tabac, c’est novembre. Mais véritablement, il n’y a pas de temporalité idéale, si ce n’est la tienne, pour arrêter la cigarette. Voici comment la naturopathie peut t’aider à arrêter de fumer. Mon corps avec le tabac Que se passe-t’il dans mon corps lorsque je fume ? Je ne t’apprends rien si je te…
L’automne est enfin là, et avec lui la baisse de luminosité, la grisaille, le froid, la pluie… Tout cela peut influer sur ton moral et aboutir à l’installation d’une morosité saisonnière. Découvre comment la naturopathie peut t’aider à lutter contre ce phénomène. Une alimentation qui éloigne la morosité et booste l’humeur Si tu te sens…
Le stress, quand il devient chronique, peut avoir un impact négatif sur notre santé. Il déclenche une cascade de réactions chimiques dans notre corps. En libérant des hormones comme le cortisol, le stress à long terme peut affaiblir notre système immunitaire, augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, perturber notre sommeil et digestion, et causer de…
La rentrée scolaire peut être une période stressante pour de nombreux enfants. Les nouvelles classes, les nouveaux enseignants, les horaires chargés, tout cela peut susciter de l’anxiété. Dans cet article, nous explorerons cinq pistes douces et naturelles pour calmer l’anxiété des enfants avant la rentrée. Encouragez une alimentation équilibrée L’alimentation joue un rôle essentiel dans…
Les vacances d’été touchent à leur fin, et parfois la rentrée rime avec stress et fatigue. De nos jours, le rythme effréné de la vie moderne peut souvent laisser notre énergie à plat. Heureusement, il existe des moyens simples et naturels pour retrouver une vitalité éclatante de façon simple et naturelle. J’adopte une alimentation variée, vivante…
Les allergies saisonnières sont au plus haut, tu l’auras peut-être remarqué si tu es toi-même en train de te moucher ou de te gratter les yeux…Faisons ensemble un point sur l’allergie et les solutions possibles. Qu’est-ce qu’une allergie ? Une allergie, c’est ton système immunitaire qui va se défendre fortement contre une substance reconnue comme ennemie…
Il est là, le mois de juin, avec ses étals de marché qui se diversifient. Quel bonheur de voir apparaître toutes ces jolies couleurs ! De quoi faire des assiettes colorées et appétissantes… Aubergines, courgettes, poivrons, tomates Mes 4 indispensables de l’été qui arrive. Diverses façons de les cuisiner, de les associer… Voici d’ailleurs quelques idées :…