anxiété enfant solution naturelle
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Apaiser l’anxiété des enfants face à la rentrée scolaire

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La rentrée scolaire peut être une période stressante pour de nombreux enfants. Les nouvelles classes, les nouveaux enseignants, les horaires chargés, tout cela peut susciter de l’anxiété. Dans cet article, nous explorerons cinq pistes douces et naturelles pour calmer l’anxiété des enfants avant la rentrée. Encouragez une alimentation équilibrée L’alimentation joue un rôle essentiel dans…

vitalité stress rentrée santé bien être énergie naturopathie
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Je booste ma vitalité !

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Les vacances d’été touchent à leur fin, et parfois la rentrée rime avec stress et fatigue. De nos jours, le rythme effréné de la vie moderne peut souvent laisser notre énergie à plat. Heureusement, il existe des moyens simples et naturels pour retrouver une vitalité éclatante de façon simple et naturelle. J’adopte une alimentation variée, vivante…

rhume des foins
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Les allergies saisonnières en naturopathie

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Les allergies saisonnières sont au plus haut, tu l’auras peut-être remarqué si tu es toi-même en train de te moucher ou de te gratter les yeux…Faisons ensemble un point sur l’allergie et les solutions possibles. Qu’est-ce qu’une allergie ? Une allergie, c’est ton système immunitaire qui va se défendre fortement contre une substance reconnue comme ennemie…

JUIN : fruits et légumes
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JUIN : fruits et légumes

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Il est là, le mois de juin, avec ses étals de marché qui se diversifient. Quel bonheur de voir apparaître toutes ces jolies couleurs ! De quoi faire des assiettes colorées et appétissantes… Aubergines, courgettes, poivrons, tomates Mes 4 indispensables de l’été qui arrive. Diverses façons de les cuisiner, de les associer… Voici d’ailleurs quelques idées :…

alimentation sans gluten
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Sans gluten, bien plus qu’un effet de mode

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Le gluten, qu’est-ce que c’est ? Le gluten est une protéine contenue dans certaines céréales, qui a pour propriété de rendre moelleuses et élastiques les pâtes (pain, pizza, tarte…).On en retrouve dans le seigle, l’avoine, le blé et l’orge ainsi que dans l’épeautre et le petit épeautre (en moindre mesure).Dans notre esprit, il est plus facilement…

sommeil naturopathie
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CHOUCHOUTER SON SOMMEIL EN NATUROPATHIE

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J’espère que tu vas bien et que tu as passé de doux moments pour finir 2021. L’année a particulièrement été éprouvante, aussi je souhaite t’accompagner pour commencer 2022 tout en douceur. Exit la longue liste de résolutions, gardes-en une seule : tu es ta priorité. Prendre soin de soi devrait être la base. Hey, je…

rituels automne slow life
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Rituels d’automne

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L’automne, ses journées fraîches, sa brume matinale, et l’envie grandissante de douceur et cocooning ! Voici mes petits rituels d’automne pour être heureuse et en santé. Je ralentis La durée d’ensoleillement raccourcit, les écureuils font leurs provisions pour l’hiver… et toi tu continues à courir partout ? Stop ! En automne, le mot d’ordre est RALENTIR. Instaure des…

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Naturopathie : cures et techniques

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Maintenant qu’on commence à y voir plus clair sur ce qu’est la naturopathie, voyons quels sont les outils utilisés. Il existe trois cures en naturopathie. Les trois cures naturopathiques Cure de revitalisation :Elle sert à combler les carences, à recharger l’organisme. Cela passera souvent par l’ajout de cru et de vivant à l’alimentation, part une complémentation…